Rafraichissez-vous avec votre bouillotte pendant la canicule !

Bouillotte pour se rafraichir en été lors de canicule

Paradoxal, me direz-vous ? Pas du tout, détrompez-vous. La bouillotte peut aussi bien vous réchauffer en hiver que vous rafraichir en été. Idéal pour se sentir bien en été lors de fortes chaleurs ou de canicules. Quelle bouillotte choisir pour se rafraichir et comment l’utiliser ?

La bonne bouillotte chaude de l’hiver devient notre allié fraîcheur en été! Une double utilisation de la bouillotte qui s’utilise ainsi toute l’année. Plus besoin de remiser votre bouillotte au placard en été ! Vous ressentirez un bien-être rafraîchissant immédiat et cela vous aidera à supporter les périodes de fortes chaleurs et de canicules.

Pensez à la bouillotte froide quand il fait chaud

Utilisez la bouillotte froide pour dormir au frais

Il est normal en été, d’avoir un peu trop chaud : on passe plus de temps dehors, à la plage, tous les lieux où l’on se rend et les transports sont chauds… même le lit et la chambre le soir ! Et cela nous empêche de nous endormir! Mais, plus d’inquiétude, car pour bien dormir en cas de fortes chaleurs et entrer dans un lit frais, nous avons la solution pour vous : une bouillotte à eau remplie d’eau bien froide.

Glissez votre bouillotte à eau passée quelques heures par la case réfrigérateur (pas de congélateur!) ou si vous n’avez pas eu le temps avec quelques glaçons à l’intérieur dans le fond du lit un peu avant d’aller dormir, comme vous le feriez en hiver. Puis au dodo dans un lit bien frais !

Les longues bouillottes à eau sont aussi parfaites pour cette utilisation car elles sont longues et peuvent être allongées dans le lit pour encore plus de fraicheur.

La bouillotte froide fonctionne plus ou moins comme une bouillotte chaude, mais au lieu de réchauffer, elle refroidit.

Vous utiliserez la bouillotte froide à eau pour refroidir le lit ou vous rafraichir alors que vous êtes sur le canapé. Comme pour la bouillotte chaude, il est préférable d’avoir une housse sur la bouillotte ou à défaut de l’envelopper dans un linge pour éviter le contact direct avec le corps (la peau), car oui, le froid peut aussi provoquer des brûlures !

Utilisez la bouillotte froide sur votre corps

Certaines bouillottes se prêtent bien pour le corps, notamment les bouillottes sèches ou les bouillottes en tourbe. Elles sont idéales pour rafraichir le corps car elles offrent une fraicheur intense sur une partie du corps. Vous aimerez cette sensation de fraicheur qui s’insinue dans votre corps alors que vous passez la bouillotte sur les différentes parties de votre corps.

Petite astuce pour se rafraîchir rapidement : placer votre bouillotte sur la nuque, c’est là que le corps ressent le plus la température extérieure. En refroidissant cette partie de votre corps en premier, vous aurez une sensation de fraîcheur plus rapidement. Ensuite, passez la bouillotte sur le plexus, le thorax, l’aine et les jambes… et vous voilà rafraichit.

Laissez-là quelques minutes sur chaque partie du corps pour en profiter au maximum. Et enfin, arrivé aux jambes, il vous faudra probablement remettre la bouillotte au frais !

Quelle bouillotte choisir pour se rafraîchir ?

Quelle bouillotte choisir ? La même que la bouillotte pour se chauffer en hiver, bien sûr ! Bouillotte à graines, bouillotte à eau, pack chaud-froid … Il suffit de les mettre au frais pour qu’elles diffusent fraîcheur et froid pendant des heures…

La bouillotte à eau pour rafraichir son lit, son environnement

Bouillotte à eau pour mettre de l'eau froide avec glaçons et se rafraichir en été

Comme en hiver, la bouillotte à eau est idéale pour diffuser sa fraicheur. Elle sera parfaite pour vous rafraichir dans le canapé ou refroidir votre lit avant de vous y installer.

Pour la bouillotte à eau : nous vous conseillons de la placer, remplie au 3/4 d’eau, au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures. . Pensez simplement à mettre votre bouillotte au frais avant d’aller au travail le matin si la météo annonce canicule.

Mais pas de panique si vous n’y avez pas pensé car trop pressé le matin ! Vous pouvez également glisser des glaçons dans votre bouillotte à eau, mais attention, mettez moins d’eau au départ, car en fondant les glaçons vont venir gonfler la bouillotte à eau.

Peut-on mettre sa bouillotte à eau au congélateur ?

A moins que vous ne teniez à abimer et ne plus pouvoir utiliser votre bouillotte cet hiver, ne mettez pas votre bouillotte à eau au congélateur. Mettre sa bouillotte à eau au congélateur abime le joint au niveau du bouchon et peut créer des micro-fissures avec la dilatation de l’eau. en effet, l’eau congelée prend pus de place que l’eau à l’état liquide !

Préférerez ajouter des glaçons à l’eau de votre bouillotte que de la mettre au congélateur.

La bouillotte en tourbe et gel pour se rafraichir le corps rapidement

La bouillotte Tourbe

 Les Cold Pack, Boby Pack et autres compresses thermiques en tourbe, boue ou gel sont parfaites pour rafraichir rapidement les membres gonflés par la chaleur : yeux, jambes, mains, pieds… Ils diminuent cette sensation de lourdeur que l’on a après être resté sous une chaleur écrasante.

L’avantage, c’est qu’ils peuvent se mettre au congélateur une bonne vingtaine de minutes et donc être froid rapidement si l’envie vous prend de vouloir être au frais! 

La bouillotte en graine pour un effet froid et bien-être

Bandeau de graines à mettre au frigo pour se rafraichir en été

Pour les bouillottes garnies de graines : nous vous conseillons de placer votre bouillotte sèche 1 ou 2 heures au réfrigérateur ou  maximum 20 minutes au congélateur dans un plat adapté ou un sachet plastique (ne pas dépasser le temps indiqué, ni placer sans protection votre bouillotte au congélateur sous peine de l’abimer).

Bon été bien chaud à tous en compagnie de votre bouillotte !

Source :

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