Le sommeil est très important pour bébé, mais il ne se déroule par toujours dans le calme ! La fatigue s’accumulant, nous, parents, perdons parfois patience et énergie… alors c’est le moment de dégainer la bouillotte bébé chaude pour un moment calme, de réconfort, de routine, pour calmer les angoisses, la séparation et donc pour bien dormir !
Le sommeil de bébé
Pour commencer, voici quelques chiffres qui vous aideront à comprendre à quel point le sommeil d’un bébé est une étape cruciale de son développement.
- Nourrissons de moins de 3 mois : 14 heures à 17 heures de sommeil par jour.
- Jusqu’à 24 mois : 11 heures à 15 heures de sommeil par jour.
Et pourtant, on a l’impression qu’au contraire, ils ne dorment jamais…
Or, la qualité du sommeil de bébé est en lien direct avec ses défenses immunitaires, d’après les experts de l’INSEREM. Plus encore, le sommeil agit sur la santé mentale, les hormones ou encore le cerveau. Autrement dit : le sommeil de votre enfant est très important pour sa santé présente, mais conditionne aussi partiellement sa santé future.
Pourquoi bébé dort mal ?
Il faut savoir, dans un premier temps, qu’un bébé ne sait pas encore réguler sa température à la naissance. C’est pour cela que beaucoup de parents enveloppent leur nourrisson au moment du coucher, et que la température de la pièce est essentielle pour qu’il puisse passer une bonne nuit. Mais si le froid est une chose qui peut potentiellement déranger le sommeil de votre enfant, sachez qu’il n’y a pas que ça.
Les douleurs peuvent, de même qu’un adulte, précipiter son réveil ou empêcher son endormissement. Il peut faire ses dents, avoir des reflux gastriques, des coliques… Ces dernières sont d’ailleurs très fréquentes. En effet, les coliques peuvent apparaitre dès la 3ème semaine et ne disparaissent en général qu’aux alentours du 4ème mois. Petit rappel : les coliques sont des douleurs au niveau des viscères abdominaux.
Enfin, il peut être victime d’angoisses. Pourquoi ? Eh bien, tout cela est provient du choc que représente la naissance pour un bébé. Paisible, enfermé en sûreté dans le ventre de sa maman et bien au chaud, l’arrivée dans notre monde est traumatisante pour lui ! Dans ses premières semaines, il peut donc être angoissé, anxieux, du fait de cet environnement qu’il ne connait pas.
Les bienfaits de la bouillotte sur le sommeil d’un nourrisson
Que ce soit une bouillotte bébé ou une bouillotte peluche pour bébé, la bouillotte et sa chaleur aident bébé dans son sommeil.
Régler l’horloge interne
Le magazine Naitre et Grandir donne beaucoup de conseils sur des petits rituels pour aider à régler l’horloge interne d’un bébé. En effet, avant 8 à 10 semaines, un bébé ne sait pas différencier le jour et la nuit. Par conséquent, il peut se réveiller n’importe quand pour réclamer à manger et peut rester quelques heures éveillé avant de se rendormir.
La bouillotte peluche aide à l’endormissement. Vous pourriez donc l’utiliser chaque nuit pour l’aider à s’assoupir paisiblement. La chaleur l’accompagnera jusque dans bras de Morphée. Faites le test : essayez de l’utiliser le soir par exemple, mais pas la journée, pour qu’il fasse le lien entre le doudou chauffant et le moment où il faut dormir. Peut-être commencera-t-il ainsi à faire ses nuits !
Le sommeil de bébé… bien au chaud !
C’est l’une des conditions pour que bébé puisse s’endormir sans trop de difficultés : la température de la pièce et celle de son lit. Alternative à l’emmaillotement, la bouillotte peut être utilisée pour chauffer les draps avant l’arrivée du bébé. Le mieux, c’est d’accompagner cette démarche par la température de la pièce aux alentours de 20°C/ 21°C environ.
Les bienfaits de la bouillotte peluche sur les angoisses de bébé
C’est aux alentours des 8 mois de bébé qu’intervient parfois « l’angoisse de la séparation« . Il redoute le moment où vous le laissez tout seul dans sa chambre et peut se mettre à pleurer un bon moment, ou à chaque fois que vous passez la porte. La bouillotte peluche et sa chaleur permettent de rassurer, de consoler, et de détendre votre enfant. Encore plus s’il sent votre odeur, car vous l’avez mis contre vous avant de lui donner. Elle lui rappelle sa maman, son papa, et ça l’apaise. Mieux encore, ça lui rappelle la chaleur de l’utérus dans lequel il était si bien…
Quelle bouillotte choisir pour le sommeil de bébé ?
Toutes les bouillottes ne sont pas conseillées pour un nourrisson. Et si certaines indiquent sur leurs notices qu’elles peuvent être utilisées dès la naissance, c’est vrai, mais pas n’importe comment !
En effet, les grosses bouillottes allant jusqu’à 2L, ou les grandes bouillottes peluches, sont bien trop lourdes et trop grandes pour lui. Parfois, elles pèsent jusqu’à 1/3 de son poids : on ne se voit pas vraiment poser un truc aussi lourd sur son petit corps encore si fragile !
Aussi, les bouillottes peluches classiques qui sont dites « dès la naissance » sont à utiliser de manière précautionneuse pour les mêmes raisons. Il ne faut pas la poser sur bébé au risque de l’écraser. Comme une peluche classique, il faut éviter de la laisser dans son lit, car étant imposante, elle peut mener à une asphyxie, bébé se retrouvant coincé. Certaines études pointent du doigt la bouillotte peluche laissée dans le lit, comme responsable de morts subites. Pour les grosses bouillottes, l’idéal est de les laisser dans le lit, avant le coucher, une quinzaine de minutes.
Sinon, la solution parfaite, ce sont les petites bouillottes peluches pour bébé, ou les bouillottes bébé carrée ! Elles sont présentées dans des formats bien plus petits, et leur contenance est amoindrie (0.8L en général) : mais en fait, ça reste toujours suffisant pour le sommeil de bébé.
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Source :
Naitre et Grandir, Article.
