Soulager une cystite avec une bouillotte
Les cystites sont des infections urinaires qui peuvent être extrêmement douloureuses. Mais saviez vous que la bouillotte pouvait aider à réduire ces douleurs, que ce soit en utilisation chaude ou froide? Ces conseils pour soulager une cystite sont également valables pour une cystite interstitielle aussi appelé Vessie douloureuse (CI), qui est une affection chronique (et n’est pas une infection urinaire) la bouillotte peut être votre amie….
Sommaire
Cystite? Buvez beaucoup d’eau!
Premier point, buvez, buvez, buvez de l’eau! Cela peut paraître contradictoire vu que la vessie est douloureuse mais le fait de boire permet d’évacuer les toxines. C’est sûr qu’on n’a pas envie d’uriner quand on sait que ça va faire mal. Mais rien de pire que la déshydratation qui va permettre aux germes de se concentrer et de diffuser augmentant l’irritation sur la vessie. Donc Diluez, diluez, diluez! et accompagnez.
Accompagnez tout cela avec une bouillotte
Accompagnez cela de l’utilisation d’une bouillotte pour réduire les douleurs que ce soit en utilisation chaude ou froide (à vous de voir ce qui vous convient le mieux).
Comment faire? Allongez vous et mettez tout simplement une bouillotte sur le bas du ventre à hauteur de la vessie ou entre les cuisses. Cela apaisera les douleurs. C’est une vraie alternative naturelle et sans médicament qui pourra vous soulager.
IcHelp recommande d’appliquer la compresse froide, le coussin chauffant ou la bouillotte directement sur la région périnéale :
- chez les femmes, entre l’anus et le vagin
- chez les hommes entre l’anus et la base du pénis).
Faites des essais pour déterminer si le chaud ou le froid est plus efficace.
De quelle manière utilisez la bouillotte?
En position allongée, portez un habit plutôt ample et relaxe qui ne met pas de pression sur votre abdomen (comme un pantalon serré, slim). Collez la bouillotte contre votre abdomen pendant environ 30 minutes. Vous pouvez légerement replier les jambes si nécessaire.
Ces deux positions sont connus pour déja permettre de détendre le corps quand vous avez une cystite.
- En position allongé, sur le dos, avec jambes écartés pour former comme un triangle, légerement vous pouvez placer un oreiller dans le bas du dos (au niveau de la région lombaire), et la bouillotte sur l’abdomen.
- Dans le lit, vous pouvez également vous mettre en position foetale. Placez la bouillotte entre les cuisses avec ou non un oreiller qui pourra permettre d’aligner les hanches avec la colonne vertébrale.
Evitez de vous brûler en dormant
Parfois, c’est agréable de dormir avec cette chaleur mais pour cela éviter d’utiliser une bouillotte plus de 30 minutes au contact de votre peau, vous pourriez développer une dermite des chaufferettes, voir vous brûler la peau.
Si vous êtes du genre à dormir avec votre bouillotte, préferez l’utilisation dans ce cas là d’une bouillotte qui refroidit avec le temps comme une bouillotte sèche. Evitez les dispositifs qui restent chauds trop longtemps.
La bouillotte pour redonner une vie sexuelle?
Les adultes atteints de cystite interstitielle ou à répétition partagent parfois la difficulté d’avoir une vie sexuelle normale. Il semble qu’en appliquant de la chaleur sur la région pélvienne, cela peut aider à réduire la douleur durant les relations sexuelles.
Selon Orphanet, « certains […] constatent une amélioration s’ils appliquent une bouillotte ou une poche de glace sur la région pelvienne ou à l’entrejambe, notamment avant et après une relation sexuelle. D’autres obtiennent un soulagement certain en prenant un bain chaud avant et/ou après la relation afin de soulager la douleur. »
Vous vous demandez pourquoi la chaleur d’une bouillotte peut aider à apaiser les douleurs, les études scientifiques qui le prouvent, c’est par ici!
Découvrez dans notre boutique une sélection de bouillottes qui peuvent aider à réduire les douleurs liées aux cystites.
- Fiche orphanet sur la Cystite interstitielle (PDF)
- Traitement médicaux de la cystite interstitielle (Passeport Santé)
- Recommandations sur IcHelp.org (PDF)
- Soulager la cystite la nuit (anglais)
DOUCE BOUILLOTTE pour l'achat de vos bouillottes et autres produits de réconfort par la chaleur ou le froid!
