Comment mieux dormir grâce à une bouillotte ?
Soulager les tensions musculaires et le stress Le stress accumulé durant la journée se loge souvent dans les trapèzes ou le bas du dos. Cette tension physique est l’ennemie numéro un d’une nuit réparatrice. En plaçant une bouillotte sur les zones de tension, la chaleur pénètre les tissus musculaires, favorisant la décontraction. C’est l’effet «…