Règles douloureuses : la bouillotte est efficace

Des règles douloureuses ou maux de ventre vous font souffrir, vous empêche de dormir et vous rende irritable? La bouillotte est solution naturelle efficace, surtout le soir lorsque l’on est chez soit, ou dans le lit pour s’endormir. Pourquoi cela marche-t-il? Petite explication. 

Pourquoi ça marche ?

La bouillotte avec son apport de chaleur est la méthode la plus naturelle et efficace contre les règles douloureuses.

La chaleur va détendre les muscles qui se contractent pendant règles, combattre et apaiser la douleur. La bouillotte ou la compresse chauffante va aider à dilater les vaisseaux dans le bas du ventre, décontracter les muscles, surtout le muscle utérin et ainsi atténuer les douleurs au ventre et les impressions de crampes inhérents.

La bouillotte, à travers la chaleur agit sur les récepteurs de la douleur dans notre corps comme le ferait un antalgique. La douleur est ainsi apaisée, sans devoir prendre un médicament antalgique.

Quelle bouillotte choisir pour des règles douloureuses ?

Il n’est pas facile de trouver la bonne bouillotte pour des règles douloureuses. En effet, l’intensité de la douleur n’est pas la même d’une personne à l’autre, et le rapport à la chaleur non plus.

Si vous avez des règles très douloureuses, il vous faudra partir sur une bouillotte à la chaleur très pénétrante et qui dure, comme une bouillotte en tourbe ou en argile naturelle. Vous pouvez également opter pour un coussin chauffant électrique, un peu plus cher.

Pour des règles moins douloureuses, la compresse aux graines de lin ou un bouillotte sèche en forme de bandeau devrait suffire. Mais sachez qu’elle diffusera une chaleur douce pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez également opter pour une bouillotte à eau qui diffusera une chaleur douce également et servira à vous réchauffer en même temps !

Bon courage à toutes et bonne séance de détente avec votre bouillotte !